小顔に見せるメイク術や姿勢
で小顔にみせるテクニックを
ご紹介しています♪
更には小顔マッサージで
すっきり小顔を目指しましょう！
太った、痩せたの印象を大きく左右するのがフェイスラインなんです！ 隠したくても隠せない場所だからこそ、なんとかしたい！という想いも 強くなりますよね・・
姿勢を良くして小顔を目指す
生活習慣の中でも、私たちが最も無意識の
うちに行っていることが「姿勢」だと思います。
緊張した時など以外では、
あまり「姿勢を正す」
ということを考えないことも多いものですから、
猫背の人や、片足にだけ重心をかけて立つ人、
脚を組んで座る人などは特に注意して下さい。
その無意識の姿勢が、小顔をどんどん遠ざけてしまいますよ。
姿勢の悪さが小顔にどう関係するのか？
小顔になるための基礎知識の1つとして、
姿勢と小顔の関係をお話しましょう。
悪い姿勢が習慣化すると、体に偏りができ、
骨盤や背骨などの骨格や体全体が歪んでいきます。
具体的には、猫背による背骨の屈曲、
首の骨が横にずれる、あるいは前傾するなどいびつな形となり、
一度なってしまうと矯正までには時間がかかります。
そしてその体や骨の歪みは、
血液やリンパ液が循環する道を妨げますので、
血行やリンパの流れが悪くなり、代謝機能が低下して、
排泄すべきものが排出されずに毒素として体の中に留まるようになり、
体に様々な悪影響を及ぼすようになります。
冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、疲労感などによって
慢性で悩まされるようになり、肌も新陳代謝が上手くいかないことから
むくんだり、たるみ、くすみ、吹き出物、シミ、
シワなどが目立つようになっていきます。
特に顔は、大きな顔に見えるむくみやたるみで
フェイスラインがガタガタになったり、
吹き出物やシミなどの発生でお世辞にも美肌とは言えなくなりますので
これらを招くような状況は、絶対に避けたいものです。
これからは、
常に正しい姿勢でいられるよう意識しておくことが必要です。
そのためにもまずは、
下腹に力を入れるようにして、背筋を真っすぐ伸ばしましょう。
そして両方の足の裏全体に均等に体重をかけるようにして立ち、
胸を開くような感じで、顎は少し引いておきます。
座っている時も同様です。
今までずっと姿勢が悪かった人は、
最初のうちは正しい姿勢でい続けることが
少し辛いかもしれませんが、
体に正しい姿勢を記憶させるためと思って続けましょう。
意識しなくても正しい姿勢を保つことができるようになれば、
小顔体操や小顔マッサージなどの小顔ケアの効果も
更にアップするでしょう。
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